View Full Post

خمسَ عشرة فائدة للمشي تعرف عليها

فوائد المشي: 1- تحسين عمل جهاز المناعة . 2-ضبط ضغط الدم . 3-يقوي العضلات والعظام . 4-تنشيط الذّهن وزيادة معدّل الإبداع . 5- يقلّل احتمال الإصابة بمرض السكر . 6-يسرع عملية  الاستشفاء بعد العمليات الجراحية . 7-يساعد على النوم جيداً. 8-تقليل احتمالات الإصابة بمرض السرطان . 9-زيادة فعالية عمل الرئتين . 10-تخفيف الشعور بالقلق والتوتر...
2

إياك و الغضب

قالَ حكيم يعِظُ ابنه: يا بنيّ، تحفَّظ مِنَ النّزق عندَ ثورةِ الغَضَب فإنّكَ متى افتتحتَ بداية غضبِكَ بكظمٍ ختمتَ بالحِلْم … ومتى افتَتَحتَهُ بالقَلق والضّجر خَتَمته بالسَّفَه، وإذا حاججتَ، فلا تغضب، فإنَّ الغَضبَ يقطعُ الحُجَّة ويُظهِرُ عليكَ الخَصْم.
1
View Full Post

تعرّف على فوائد السلق المذهلة :

عرف العرب القدماء السلق حيث تمّ ذكره في بعض الآثار المنسوبة لهم ثم انتقلت زراعة السّلق إلى أوربا وهناك نوعان للسلق أبيض وأسود( أي شديد الخضرة ) الأسود يعمل على قبض الأمعاء ، والأبيض يعمل على تليينها 1_ يساعد مغلي ماء السلق على التخلّص من قشرة الرأس 2_ يمنع تشقق الجلد 3_ يمنع مرض الثّعلبة...
1

من أقوال أينشتاين :

حياة هادئة متواضعة تجلب السعادة أكثر من السعي وراء النجاح والقلق الدائم الذي يأتي معه ………. هذا القول لأينشتاين كان سرّ سعادة الكثير من الناس
2

log in

Don't have an account?
sign up

reset password

Back to
log in

sign up

Captcha!
Back to
log in