✏️Aisha alboraki
11_may_2025
اللبان الذكر ما هو _ ما فوائده:
اللبان الذكر، ويُعرف أيضاً باسم اللبان المر أو الكندر، هو صمغ يُستخرج من شجرة البوسويليا (Boswellia)، وهي شجرة تنمو في المناطق الجافة في الشرق الأوسط وشمال إفريقيا، خصوصاً في سلطنة عمان واليمن والصومال والهند.
خصائصه:
__ لونه أبيض مائل إلى الأصفر أو الذهبي.
__ له طعم مرّ.
__ يُستخدم كمضغوط طبيعي (علكة)، أو يتم غليه في الماء وشربه.
فوائده الصحية المحتملة:
١_ مضاد للالتهابات: يُستخدم في الطب الشعبي لتخفيف التهابات المفاصل والربو.
٢_ تحسين الهضم: يُعتقد أنه يساعد على علاج مشاكل المعدة مثل عسر الهضم والانتفاخ.
٣_ دعم الذاكرة: يشاع أن له دوراً في تقوية الذاكرة والتركيز.
٤_ مضاد للبكتيريا: يُستخدم موضعياً أو كغسول فموي لمحاربة الالتهابات.
٥_ مفيد للبشرة: يدخل في صناعة بعض مستحضرات التّجميل لأنه يساعد على شد البشرة وتقليل التجاعيد.
استخدامه:
يُستخدم بعدّة طرق:
__ مضغ اللبان مباشرة.
__ نقعه في الماء وشربه صباحاً على الريق.
__ استخدام زيته العطري موضعياً.
ها يمكن استخدام اللبان الذكر أثناء الحمل؟
_ اللبان الذكر ليس آمناً أثناء الحمل:
١_ لا يُنصح باستخدام اللبان الذكر أثناء الحمل دون استشارة الطبيب.
٢_السبب: يحتوي اللبان الذكر على مركبات قد تؤثر على الرحم وتحفّز انقباضاته، مما قد يُعرّض الحمل للخطر، خاصة في الشهور الأولى.
ما الذي يمكن فعله؟
١_إذا كان الهدف من استخدامه هو تحسين المناعة، البشرة، أو الهضم، فهناك بدائل آمنة أكثر للحامل.
٢_ يمكن الاستخدام الموضعي بتركيز خفيف في بعض الحالات، ولكن يفضّل استشارة الطبيب أولاً.
اللبان الذكر لشد التجاعيد بديل خيوط شد البشرة:
يعتبر اللّبان الذكر أفضل بديل للخيوط التي تستخدم لشد البشرة:
__ ملعقة كبيرة زيت خروع.
__ ملعقتين زيت عباد الشمس.
__ومعلقة لبان ذكر
__ربع معلقه شبه صغيرة.
نطحن اللبان الذكر والشبة ونضعهم في قارورة صغيرة في حمام ماء على نار هادئه لمدّة ربع ساعة، وعندما يبرد نصفيه ونضيف له كبسولة فيتامين E ونستخدمه كل ليلة لمدّة أسبوعين.
