View Full Post

أضرار وفوائد القهوة

أضرار وفوائد القهوة : أولا” – فوائد القهوة : القهوة لها العديد من الفوائد من أهمها : 1- تحسين مستويات الطاقة ورفع مستوى الذكاء . 2- تحفيز حرق الدهون . 3- تحسين الأداء البدني . 4- تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني . 5- تقليل خطر الإصابة بالزهايمر والخرف . 6- تقليل خطر...
4
View Full Post

ملاحظات من أجل الرشاقة

ملاحظات من أجل الرشاقة: 1- الانقطاع عن تناول الكربوهيدرات لفتره طويلة ( ارز / بطاطا / معكرونه / شوفان ) لاينقص الوزن لأن الانقطاع عنها سيدمر الحرق بل التقليل منه هو المطلوب ورفع نسبة البروتين . 2- ممارسة تمارين البطن بشكل يومي لا يحرق دهون البطن، والحقيقة أن تمرين البطن تمرين مثل أي تمرين لتقوية...
4
View Full Post

كيف تحافظ على شباب دائم

كيف تحافظ على شباب دائم وتؤخر ظهور علامات الشيخوخة ؟! الكثير من النساء تتمنّى الحفاظ على شباب دائم وجمال لا يزول، فتلجأ إلى عمليات التجميل التي من شأنها إبعاد شبح عوامل الشيخوخة من الظهور قدر الإمكان، ولا يخفى على أحد ما لتلك العمليات من مخاطر ومضاعفات وفضلا عن ذلك فإنها في بعص الأحيان تبوء بالفشل...
9
View Full Post

فوائد الخل مع زيت الزيتون

تعرف على فوائد الخل مع زيت الزيتون : يُعتبر الخل وزيت الزيتون من المواد الغذائية التي تعود على الجسم بالعديد من الفوائد الصحية؛ نظراً لاحتوائهما على العديد من المصادر الغذائية الضرورية، وأهمها المعادن كالفوسفور، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والكالسيوم، بالإضافة إلى بعض الفيتامينات، حيث أنّ استخدامهما معاً يؤدّي إلى مضاعفة فوائدهما.   ومن أهم فوائد الخل مع...
9
View Full Post

مشروب رائع يقلل الشّهية ويساعد على التنحيف

مشروب رائع يقلل الشهية ويساعد على التنحيف : المقادير: ١- ملعقة صغيرة شاي أخضر . ٢- ملعقتان صغيرتان من الزنجبيل . ٣-ملعقتان صغيرتان من النعنع الأخضر. ٤- ملعقتان صغيرتان منَ الكَّمون . ٥- كوب ونصف منَ الماء . نغلي المقادير السَّابقة معاً لمدَّة عشر دقائق ثمَّ تصفى وتحلَّى بملعقة كبيرة منَ العسل أو ببديل السكَّر...
9
View Full Post

فوائد الشاي الأخضر المذهلة

فوائد الشاي الأخضر المذهلة: للشاي الأخضر فوائد أكثر مما تعتقد بكثير : قالَ أطباء في الولايات المتحدة الأمريكيّة أنّهم طوّروا كريماً للوقاية من سرطان الجلد، والعنصر الفعَّال والسِّحري في هذا النوع من الكريمات هوَ الشَّاي الأخضر المعروف بخصائصه polyphenolsالمضادة للسَّرطان، وتساعد مضادات الأكسدة الطبيعيَّة المسماة الشَّاي الأخضر على الحيلولة دونَ نمو الخلايا السَّرطانيَّة في الجِّلد...
6
View Full Post
1

وصفة للوقاية من فايروس كورونا

وصفة للوقاية من فايروس كورونا : مقوِّي السَّلامة العام: المكوِّنات : ١- حبة ليمون حامض طازجة . ٢- برتقالة متوسِّطة الحجم، فالليمون والبرتقال منَ المركَّبات الغنيَّة بفيتامين C وتحفِّز الجسم على المقاومة الطَّبيعيَّة، وقشر البُّرتقال يمنح المقوِّي طعماً أفضل. ٣- مقدار ملعقة طعام زنجبيل طازج ( أخضر ) مفروم، حيثُ أنَّ الزَّنجبيل يهدِّئ الحنجرة بعدَ...
12
View Full Post
2

فيروس الكورونا

فيروس الكورونا وأعراضه وطرق الوقاية منه : عاد الحديث مجدداً عن فيروس الكورنا حيث تذكر الأنباء الواردة من الصين تفشي المرض وسجلت حالات وفاة ناجمة عن هذا المرض . وكذلك ذكر حالة في اليابان و تدرس منظمة الصحة العالمية إمكانية إعلان حالة طوارئ عالمية للتعامل مع المرض . انتشر فيروس الكورونا المتسبب لمرض متلازمة الشرق...
9
View Full Post

هرمونات السعادةعند الإنسان

هرمونات السعادة عند الإنسان : هناك أربعة هرمونات مسؤولة عن تحديد مستوى سعادة الإنسان و هي : 1- الأندروفين 2- الدوبامين 3- السيروتونين 4- الأوكسيتوسين أولاً : الأندروفين : عندما نمارس الرياضة فإن الجسم يفرز هذا الهرمون كي يتغلب على إحساس الألم التي تسببه التمرينات و هذا هو سبب الإحساس بالمتعة عند ممارسة الرياضة، كما...
20
View Full Post

مالاتعرفه عن مخاطر تناول الكريفون مع الأدوية

مخاطر تناول الكريفون مع الأدوية : يجب الحذر من تناول الكريفون مع الدواء ، لأنه يؤثر على فاعلية الدواء ، وقد تبين أن تناول عصير (الكريفون) مع بعض الأدوية يمكن أن يؤدي إلى قصور في وظائف الأعضاء والوفاة، بسبب احتواء عصير الكريفون على مادة (nutrapollutical ) التي تؤثر على فاعلية الدواء، ما يؤدي إلى مضاعفات...
22

log in

Don't have an account?
sign up

reset password

Back to
log in

sign up

Captcha!
Back to
log in