الاكتئاب

تخيّر أسبابك للشعور بالسعادة(اجعل حصولك على الدوبامين مرتبطًا بأشياء قيّمة) هرمون (الدوبامين) هو الهرمون المسؤول عن الإحساس...

شاي الكرديه: الكركديه مشروب ملون حامض يتم إنتاجه من البتلات المجففة لزهرة الكركديه (Hibiscus sabdariffa)، وهو ليس...

الاكتئاب: الاكتئاب: هو مشكلة صحيّة عقليّة خطيرة تؤثّر على الملايين من النّاس في جميع أنحاء العالم، و...

فوائد المشي: 1- تحسين عمل جهاز المناعة . 2-ضبط ضغط الدم . 3-يقوي العضلات والعظام . 4-تنشيط...