View Full Post

الاكتئاب

الاكتئاب: الاكتئاب: هو مشكلة صحيّة عقليّة خطيرة تؤثّر على الملايين من النّاس في جميع أنحاء العالم، و يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوّعة من الأعراض الجسدية والعاطفيّة . أعراض الاكتئاب: للاكتئاب العديد من الأعراض نتعرف على أهمّها: ١_ صعوبة النّوم والشعور بالإرهاق . ٢_ الشّعور بالإحباط والضعف. ٣_ كثرة البكاء. ٤_ عدم الرّغبة في رؤية...
65
View Full Post

خمسَ عشرة فائدة للمشي تعرف عليها

فوائد المشي: 1- تحسين عمل جهاز المناعة . 2-ضبط ضغط الدم . 3-يقوي العضلات والعظام . 4-تنشيط الذّهن وزيادة معدّل الإبداع . 5- يقلّل احتمال الإصابة بمرض السكر . 6-يسرع عملية  الاستشفاء بعد العمليات الجراحية . 7-يساعد على النوم جيداً. 8-تقليل احتمالات الإصابة بمرض السرطان . 9-زيادة فعالية عمل الرئتين . 10-تخفيف الشعور بالقلق والتوتر...
2

log in

Don't have an account?
sign up

reset password

Back to
log in

sign up

Captcha!
Back to
log in