الاكتئاب: الاكتئاب: هو مشكلة صحيّة عقليّة خطيرة تؤثّر على الملايين من النّاس في جميع أنحاء العالم، و يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوّعة من الأعراض الجسدية والعاطفيّة . أعراض الاكتئاب: للاكتئاب العديد من الأعراض نتعرف على أهمّها: ١_ صعوبة النّوم والشعور بالإرهاق . ٢_ الشّعور بالإحباط والضعف. ٣_ كثرة البكاء. ٤_ عدم الرّغبة في رؤية...

كيف تكشف الكذب؟! هناك عدة طرق لمعرفة ما إذا كان شخص ما يكذب؛ راقب لغة جسدهم ونبرة صوتهم، ابحث أيضًا عن العبارات أو القصص المتضاربة التي قد يروونها لك، وأخيرًا انتبه إلى الخصوصيات مثل زيادة استخدام اللغة كتكرار جملة أو كلمة معينة بشكل مبلغ فيه، أو انخفاض التواصل البصري. عندما تشك في أنَّ شخصًا ما...

كيف أتعامل مع ابني المراهق؟ مرحلة المراهقة، هي مرحلة طبيعية من مراحل النمو الإنساني، وعلى كل مربي سواء كان أم أو أب أو معلّم بحاجة إلى التّعرف على هذه المرحلة؛ ليتمكّنوا من التعامل الصّحيح مع المراهق و تحويلها لمرحلة مفعمة بالسعادة؛ وليفهموهم ويتفهموا احتياجاتهم، ويكونوا الداعم والسند لهم، بعيدًا عن المشاكل التي قد تعترض المراهق....

كيف تجبر الآخرين على احترامك وتقديرك: الاحترام أمر جميل، و كسب احترام الآخرين من أروع الأشياء التي قد نحصل عليها في حياتنا، وأحيانًا يكون أكثر أهميّة من محبة الآخرين لنا، فلو أحبّكَ شخص فهو شيء رائع ولكن لو كان يحبّكَ ويحترمك فهذا أجمل وأجمل، ومن الغريب أنّ شخص ما لا يحبّك ولكنّه يحترمكَ في نفس...

كيفية التعامل مع الخسارات والأحزان: إنَّ الحياة الروتينيّة الهانئة هي ما ننشده غالباً، ولكن ماذا يمكن أن نكتسب من مهارات ومعارف من حياة كهذه، إنّ خسارة المال بسبب الاستهتار يعلمنا كيف نكون أكثر حِرصاً في المرّات القادمة، والتقصير في التحصيل العلمي والنتائج الامتحانيّة المتدنيّة، والتوتّر والخوف من الامتحان، يجعلنا نُدرك تمامًا بأنَّنا لم نقم باستغلال...

كيف تتغلب على الضغوط: حاول تعزيز طاقاتك وقدراتك للتعامل مع الضغوط من خلال إتقان أربع طرق تساعدك كثيراً في التخلص منَ الضغط النفسي: اقبل، تغيِّر، تجنّب، تكيَّف. عندما نشعر بأن آثار الضّغط النفسي يمثل عبئًا زائدًا علينا، فهي تشبه حمل حقيبة ظهر تزداد ثقلاً كبيرًا مع مرور الزَّمن، فالضَّغط النَّفسي الشّديد الذي يصل إلى درجة لا تحتمل...

وصفة لعلاج القلق والاكتئاب وصفة علاج القلق والاكتئاب من أم الكتاب، لم يرتكب يونس عليه السلام جريمة، وعاش حياته الطاهرة داعياً إلى الله تعالى متنكِّبا عن طرق السيئات. وعندما بعثه الله تعالى وأمره بأن يُنذر قومه واجهوه بالكفر والجحود، فأخبره الله تعالى بأن العذابَ سينزلُ بهم خلال أربعين يوماً ما لم يرتدعوا. فخرجَ من المدينةِ...

سمات المرأة التي يريدها الرجل الناجح إنَّ الرّجل النّاجح يؤسس استراتيجيَّة بيت ناجح تتربَّعُ على عرشهِ امرأة مثاليّة، تستطيع أن تستخرج تستخرج بأنوثتها ومثاليّتها كل ما في الرّجولة من عبقريّة وإبداع وخير ونماء، وتملك يداً ساحرةً وأنامل خلاّقة تمس أوتار الرّجولة فإذا هيَ شهامة ومروءة وكرم وفداء، وتتمتَّع بروح عالية ….. توقظ روح البطل، فتستعيد...

كيف تتصرف المرأة إذا هجرها زوجها تمر في الحياة الزوجيّة فترة غريبة لا يحدثُ فيها تشاجر أو نزاع، ولكن رغمَ ذلك تفتقر إلى حرارة الحب والعواطف، وتصبحُ فارغة من كلّ محتوى، حتى تغدو علاقة الرجل بالمرأة مجرّد علاقة رفيقين مقيمين في غرفة واحدة، يسيطرُ عليها البرود و الرَّتابة، أمّا الحب وازدهار العواطف فلم يعد أي...

المرأة المثالية في أعين الرجل سوفَ تظل المرأة المثاليَّة ضالّة الرجل في كلّ زمان ومكان، يجدُّ في البحث عنها، ويُنشدُ الطُرُق التي توصل إليها، فهي القادرة أن تجعلهُ في وفاقٍ معَ نفسهِ، ومعَ الحياة، ومع الكون كلّه، إنَّها وطن الرّجل، إليها يرجعُ دائماً، وبدونها يضيع. قال الله تعالى: ( ومن آياتهِ أن خلقَ لكم من...