يعتبر نبات البابونج من النباتات الطبية المفيدة والهامة للإنسان وتكثر زراعته في أوروبا وخصوصاً في ألمانيا وتعتبر إنكلترا موطنه الأصلي.

فوائد البابونج :

1- تقوية المناعة :

يعمل البابونج على تعزيز المناعة وزيادة حصانة الجسم ضد العدوى والالتهابات، وبهذا فإن’ مغلي البابونج فعال في علاج الانفلونزا وأمراض البرد، والتخفيف من أعرا

2- علاج اضطرابات النوم والأرق :

يعتبر مغلي البابونج مهدئاً للاعصاب ويساعد على الاسترخاء، وتناول من 3 الى 4 أكواب من مغلي البابونج يساهم في علاج الأرق.
وقد أكدت الدراسات والتجارب المخبرية على الحيوانات أن تناول كميات صغيرة من البابونج قد يساهم في تخفيف القلق ويساعد على النوم وحل مشاكل اضطرابات النوم.

3- الأمراض الجلدية :

شرب مغلي البابونج أو الاستخدام الموضعي له قد يساهم في علاج بعض المشاكل الجلدية وتهدئتها مثل الاكزيما، والتهاب الجلد وطفح الحفاضات .

4- البابونج وآلام ما قبل الحيض :

فبعد شرب مغلي البابونج لمدة أسبوعين لوحظت زيادة في مستويات الحمض الأميني (جلايسين) ، الذي يساهم في خفض تشنجات العضلات، كما يساعد على استرخاء الأعصاب، مما يساهم في التقليل من الآلام السابقة للحيض، مثل التوتر وتقلصات الرحم وآلام البط

5- فوائد البابونج للأطفال :

تستخدم العديد من الأمهات مغلي البابونج في علاج العديد من مشاكل الرضع، مثل المغص والإسهال والحمى.
وقد أكدت الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة أن تناول الرضع لمغلي البابونج بكميات بسيطة يساهم في تخفيف آلام البطن والمغص، وذلك لكونه محارب لتشنج العضلات ومهدئ لاضطرابات المعدة ومضاد للاسهال.
ولكن لا يوصى لمن هم دون الخمس سنوات بتناول ما يزيد عن نصف كوب من مغلي البابونج يوميا” .

6- فوائد البابونج للبشرة :

يعتبر البابونج من أحد الاعشاب المفيدة جداً لصحة الجلد والبشرة بفضل:
خواصه المطهرة وخصائص الشفاء الموجودة فيه.
وغناه بمضادات الأكسدة القوية التي تجعله بمثابة مضاد للالتهابات وخاصة عند تطبيقه بشكل مباشر على الجلد.
ويعتبر أيضاً محارب لبقع البشرة الداكنة ومبيض طبيعي لها، ويقلل من الصبغات الداكنة، وبهذا فهو فعال في تفتيح البشرة.
ويمكن وضع كمادات من مغلي البابونج البارد على الجروح البسيطة والخدوش إذ يعمل على تطهيرها وتهدئتها، ويسرع في شفائها.

7- فوائد البابونج للشعر :

البابونج ممكن أن يكون بديل طبيعي للصبغة الفاتحة؟ إذ أن’ :
شطف شعرك مراراً بمنقوع البابونج يساهم في تفتيح لون الشعر بشكل تدريجي.
ويعرف البابونج أيضاً بكونه فعال في علاج بعض مشاكل فروة الرأس ويعتبر فعال في علاج القشرة.

الآثار الجانبية لتناول البابونج :

مع أن البابونج عشبة طبية ذات فوائد كثيرة، إلا أنه يجب مراعاة ومعرفة بعض الحقائق قبل تناوله، وهي:

بحسب توصيات UMMC، يجب على النساء الحوامل عدم تناول مغلي البابونج، إذ أنه يمكن أن يزيد من مخاطر الإجهاض.
قد يكون للبابونج تأثير مشابه لتأثير هرمون الأستروجين، لذا لا ينصح للنساء اللواتي يعانين من أمراض مثل سرطان الثدي أو سرطان الرحم بتناوله إذ أنها قد ترفع من خطر الإصابة.
وهناك بعض الأشخاص قد يظهرون حساسية من البابونج، تظهر أعراضها على الاغلب على هيئة مشاكل جلدية مثل الطفح الجلدي لذا ينصح بعدم تناوله لمن يتأثرون بذلك.