كيف تتخلص من الكرش والبدانة في أسرع وقت:
وصفة فعالة جدا” للتخلص من الكرش ودهون الجسم
وصفة بسيطة ومجربة ومكوناتها في متناول الجميع :

المكونات :
1_ ليمونة متوسطة الحجم
2_ خيارة مقطعة أيضا” دون إزالة القشر
3_ نعناع
4_ كمون
5 _ زنجبيل

طريقة التحضير:
1- نحضر كوب ونضع فيه قطع الخيار
2- ثم نضع قليل من الكمون والزنجبيل وبعض ورق النعناع
3- نقوم بعصر الليمون على المكونات السابق ذكرها
4- نغلي المكونات بأكملها ثم تترك حتى تبرد ….

طريقة الاستخدام :

يتم شرب كوب كل يوم ثلاث مرات قبل الأكل بساعة،
ويجب أن يرافق ذلك تخفيف في كميات الأطعمة المتناولة والتخفيف من النشويات، والمشي كل يوم لمدة نصف ساعة وستلاحظون نتائج سريعة بإذن الله .