كيف تتخلص من الكرش والبدانة


كيف تتخلص من الكرش والبدانة في أسرع وقت:
وصفة فعالة جدا” للتخلص من الكرش ودهون الجسم
وصفة بسيطة ومجربة ومكوناتها في متناول الجميع :

المكونات :
1_ ليمونة متوسطة الحجم
2_ خيارة مقطعة أيضا” دون إزالة القشر
3_ نعناع
4_ كمون
5 _ زنجبيل

طريقة التحضير:
1- نحضر كوب ونضع فيه قطع الخيار
2- ثم نضع قليل من الكمون والزنجبيل وبعض ورق النعناع
3- نقوم بعصر الليمون على المكونات السابق ذكرها
4- نغلي المكونات بأكملها ثم تترك حتى تبرد ….

طريقة الاستخدام :

يتم شرب كوب كل يوم ثلاث مرات قبل الأكل بساعة،
ويجب أن يرافق ذلك تخفيف في كميات الأطعمة المتناولة والتخفيف من النشويات، والمشي كل يوم لمدة نصف ساعة وستلاحظون نتائج سريعة بإذن الله .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

log in

Don't have an account?
sign up

reset password

Back to
log in

sign up

Captcha!
Back to
log in